Thérapie individuelle brève ou longue
Pourquoi choisir de faire une thérapie ?
Pour bénéficier d’un accompagnement personnalisé visant une meilleure connaissance de soi, et l’adaptation de nouveaux comportements, selon les cas. Cette exploration introspective, lors d’une thérapie individuelle brève ou longue, en cabinet ou par téléconsultation, permet la résolution de problématiques aussi nombreuses que variées.
Les objectifs principaux d’une psychothérapie sont de mieux comprendre nos mécanismes psychiques, souvent inconscients, qui régissent nos comportements au quotidien et de venir à bout de problèmes, troubles, dysfonctionnements, conflits, qui nous gâchent l’existence.
J’utilise différents outils thérapeutiques qui ont fait leurs preuves durant toute mon expérience professionnelle. Il suffit parfois d’un échange ou d’un mot-clé, qui va résonner pour libérer la charge émotionnelle et permettre le retour à un équilibre psychique.
Comment cela se pratique ?
La thérapeute va apporter de nouveaux éclairages et réflexions sur les situations délicates par le biais d’échanges interactifs.
Les séances peuvent avoir lieu au cabinet, par téléconsultation, ou en visio, selon votre choix et vos possibilités.
Bien que des objectifs soient définis lors de la première séance, il est difficile de prédire la durée d’une psychothérapie.
Est-ce vraiment efficace ?
J’utilise des méthodes diverses (classique et T.C.C) selon vos besoins pour vous permettre une meilleure compréhension de vos mécanismes inconscients et des outils pratiques et efficaces (E.F.T, Hypnose Humaniste, Psychogénéalogie…) afin que chacun puisse apprendre à s’auto-gérer selon ses problématiques (Gestion de l’anxiété sous toutes ses formes , phobies, angoisses, relations, etc…).
Quelque soit votre questionnement sur la psychothérapie, n’hésitez pas à me contacter pour que je vous oriente dans vos choix de suivi.