Comprendre ce besoin constant de réassurance Le lien d’attachement influence profondément notre manière d’entrer en relation. Parmi les différents styles d’attachement, l’attachement anxieux est l’un des plus fréquents… et aussi l’un des plus douloureux à vivre, aussi bien pour la personne concernée que pour son entourage. Comprendre ce mécanisme est une première étape essentielle pour…
Comprendre cette distance émotionnelle Le lien d’attachement influence profondément notre manière de créer et de vivre les relations. Parmi les différents styles d’attachement, l’attachement évitant est souvent mal compris. Il ne se manifeste pas par un manque d’émotions, mais par une stratégie de protection face à la proximité affective. Comprendre ce fonctionnement permet d’apaiser les…
La comprendre, la reconnaître et s’en libérer L’emprise relationnelle ne concerne pas uniquement les relations amoureuses. Elle peut s’installer dans une amitié, au sein d’une famille ou dans un couple, souvent de manière progressive et silencieuse. Comprendre ce mécanisme est essentiel pour préserver son équilibre émotionnel et relationnel. Qu’est-ce que l’emprise relationnelle ? C’est une…
Comprendre cette peur profonde de la solitude La blessure d’abandon touche à l’un des besoins humains fondamentaux : celui d’être aimé, soutenu et accompagné. Lorsqu’elle est active, elle génère une peur intense de se retrouver seul, oublié ou laissé de côté, même en présence d’autres personnes. Comprendre la blessure d’abandon permet de mieux identifier certains…
Les T.C.C : c’est quoi exactement et à quoi ça sert ? Les Thérapies Cognitivo-Comportementales (T.C.C) sont des formes de thérapie qui aident à mieux comprendre ce que l’on pense, ce que l’on ressent et ce que l’on fait, et surtout comment tout cela s’influence mutuellement. L’idée est simple : lorsque certaines pensées ou comportements…
Les difficultés relationnelles au travail sont une source fréquente de mal-être professionnel. Elles peuvent concerner les relations avec la hiérarchie, les collègues ou l’organisation elle-même, et impacter la motivation, la confiance en soi et la santé psychique. Lorsqu’elles s’installent, ces tensions peuvent générer stress, épuisement émotionnel et sentiment de ne plus trouver sa place. Un…
Le refus d’aller à l’école chez les enfants et les adolescents est une difficulté de plus en plus fréquente, qui peut susciter incompréhension, inquiétude et épuisement au sein des familles. Derrière ce refus se cachent souvent une souffrance émotionnelle, un mal-être relationnel ou une difficulté à trouver sa place dans le cadre scolaire. Un accompagnement…
Grandir n’est pas toujours simple. Entre les changements émotionnels, les exigences scolaires, les relations sociales et les bouleversements familiaux, certains enfants et adolescents peuvent se sentir dépassés. Lorsqu’un mal-être s’installe ou que le comportement change, la Thérapie Individuelle peut devenir un véritable soutien. La thérapie chez l’enfant et l’adolescent : une démarche de soutien, pas…
Chez l’adulte, l’anxiété peut devenir envahissante et affecter le quotidien au point de nous isoler socialement. Les symptômes anxieux chez l’adulte peuvent comprendre : Ces symptômes peuvent s’intensifier en période de stress professionnel ou de transition de vie. Ils s’accompagnent souvent de symptômes dépressifs qui nous maintiennent dans un état psychologique particulier (pensées négatives, pessimisme,…
Les symptômes anxieux et dépressifs chez l’enfant et l’adolescent peuvent apparaître à différents moments de leur construction. Ils ne s’expriment pas toujours de manière évidente et peuvent parfois passer inaperçus, en particulier chez l’enfant. Pourtant, savoir reconnaître ces signes permet de mieux comprendre le mal-être vécu et d’envisager un accompagnement thérapeutique adapté, dans une démarche…
Le masque virtuel est-il un gadget ou soigne-t-il vraiment de nos phobies, T.O.C, troubles anxieux divers ? Cette thérapie fonctionne parfaitement à condition de ne pas prendre à la légère sa méthode ! En effet, des méthodes de Thérapie Cognitivo-Comportementale (T.C.C) doivent accompagner les séances de thérapie virtuelle. Pour la simple raison qu’il est nécessaire de “reconditionner”…
Restriction, Obsession, Compulsion ! Quand MANGER NOS EMOTIONS devient la seule réponse à notre anxiété… Grignotages intempestifs, hyperphagie, boulimie, restriction alimentaire puis compulsion… Un cercle vicieux activé, de manière consciente ou inconsciente, par notre anxiété nous faisant perdre le contrôle de notre corps…jusqu’à ne plus supporter notre image et nous plonger dans des troubles dépressifs….