Symptômes anxieux et dépressifs chez l’enfant et l’adolescent : comment les reconnaître
Les symptômes anxieux et dépressifs chez l’enfant et l’adolescent peuvent apparaître à différents moments de leur construction. Ils ne s’expriment pas toujours de manière évidente et peuvent parfois passer inaperçus, en particulier chez l’enfant. Pourtant, savoir reconnaître ces signes permet de mieux comprendre le mal-être vécu et d’envisager un accompagnement thérapeutique adapté, dans une démarche de soutien et de prévention.
Comprendre les symptômes anxieux et dépressifs
L’anxiété et la dépression ne se résument pas à une période de stress ou de tristesse passagère. Lorsqu’elles s’installent dans la durée, elles peuvent affecter le bien-être émotionnel, les relations familiales et sociales, la scolarité…
Il est important de rappeler que seul un professionnel de santé est habilité à poser un diagnostic. L’objectif de cet article est d’aider à repérer certains signaux d’alerte, afin de ne pas rester seul face à la souffrance émotionnelle.
Symptômes anxieux chez l’enfant et l’adolescent
Chez l’enfant et l’adolescent, l’anxiété s’exprime souvent de manière indirecte. Les manifestations peuvent varier selon l’âge, le contexte familial et scolaire, ainsi que la personnalité de l’enfant/ado.
Parmi les symptômes anxieux chez l’enfant et l’adolescent, on retrouve notamment :
- des peurs excessives ou persistantes
- une anxiété de séparation
- des troubles du sommeil, comme des difficultés d’endormissement ou des cauchemars
- des maux de ventre ou des maux de tête sans cause médicale identifiée
- une agitation ou une irritabilité inhabituelle
- un évitement de certaines situations, notamment l’école ou les relations sociales
- un besoin excessif de réassurance
- un repli sur soi inhabituel
- une agressivité avec l’entourage
Ces signes peuvent indiquer une difficulté émotionnelle nécessitant une attention particulière et, si besoin, un accompagnement thérapeutique.
Symptômes dépressifs chez l’enfant et l’adolescent
La dépression chez l’enfant et l’adolescent ne se manifeste pas toujours par une tristesse visible. Elle peut prendre des formes plus discrètes, parfois confondues avec des changements de comportement liés à l’âge.
Les symptômes dépressifs chez l’enfant et l’adolescent peuvent inclure :
- un repli sur soi ou un isolement progressif
- une perte d’intérêt pour les jeux ou les activités habituellement appréciées
- une fatigue inhabituelle ou persistante
- une baisse de l’estime de soi
- une irritabilité ou des colères fréquentes
- des difficultés de concentration
- des changements de l’appétit
Dans ces situations, un accompagnement thérapeutique peut aider l’enfant à exprimer ce qu’il ressent et à retrouver un équilibre émotionnel.
Quelles thérapies sont conseillées pour les troubles anxieux et dépressifs ?
Il existe plusieurs approches thérapeutiques permettant d’accompagner les troubles anxieux et dépressifs, chez l’enfant comme chez l’adulte. Le choix dépend de l’âge, des besoins et de la situation de chacun.
Thérapie individuelle
La thérapie individuelle offre un espace d’écoute confidentiel et personnalisé. Elle permet d’explorer les émotions, les pensées et les comportements afin de mieux comprendre ce qui se joue intérieurement.
Elle peut se dérouler en téléconsultation thérapeutique sécurisée, facilitant l’accès au suivi, quel que soit le lieu de résidence.
Thérapie pour enfants et adolescents
Chez l’enfant ou l’adolescent, la thérapie s’adapte à son mode d’expression. Elle peut passer par le jeu, le dessin ou la parole, dans un cadre sécurisant. L’objectif est de permettre à l’enfant et l’adolescent de mettre des mots sur ses ressentis et de développer des ressources émotionnelles.
Thérapie cognitive et comportementale (TCC)
Les thérapies cognitives et comportementales (TCC) sont fréquemment utilisées pour accompagner les troubles anxieux et dépressifs. Elles aident à identifier les schémas de pensée et les comportements inadaptés, afin de développer des stratégies plus fonctionnelles au quotidien.
Thérapie familiale comme soutien complémentaire
Lorsque les difficultés émotionnelles impactent l’ensemble de la famille, la thérapie familiale peut être un soutien précieux. Elle vise à améliorer la communication, à apaiser les tensions et à renforcer les liens familiaux.
Quand envisager un accompagnement thérapeutique ?
Il peut être utile de consulter lorsqu’un ou plusieurs de ces éléments sont présents :
- les symptômes persistent dans le temps
- le mal-être impacte la vie quotidienne
- les relations familiales, la scolarité ou les relations sociales sont affectées
- la personne se sent dépassée émotionnellement
Consulter s’inscrit dans une démarche de soin et de prévention, autant pour l’enfant/ado que pour l’adulte.
FAQ – Symptômes anxieux et dépressifs chez l’enfant et l’adolescent
Les enfants et les adolescents peuvent-ils réellement souffrir d’anxiété ou de dépression ?
Oui. Même si les manifestations diffèrent de celles des adultes, les enfant/ados peuvent présenter des troubles anxieux ou dépressifs.
L’anxiété et la dépression disparaissent-elles seules ?
Dans certains cas, les symptômes peuvent s’atténuer. Cependant, lorsqu’ils persistent, un accompagnement thérapeutique est vivement recommandé.
La thérapie est-elle adaptée à tous les âges ?
Oui. Les approches thérapeutiques sont adaptées à chaque étape de la vie.
Faut-il consulter en urgence ?
En cas de souffrance intense ou de comportements préoccupants (phobie scolaire, phobie sociale, automutilation, troubles alimentaires, troubles du sommeil, crises de panique…), il est important de contacter un professionnel de santé.
Conclusion : reconnaître pour mieux accompagner
Les symptômes anxieux et dépressifs chez l’enfant et l’adolescent peuvent prendre de nombreuses formes. Les reconnaître constitue une première étape essentielle pour agir plus tôt et proposer un accompagnement thérapeutique adapté, respectueux du rythme et des besoins de chacun.
👉 Si votre enfant/adolescent traverse une période de mal-être, n’hésitez pas à me solliciter pour en parler et être accompagné.
Sabrina Cecchini
